陈皮搭配不同食材，可煮出养生茶饮：茉莉茯苓水疏肝宁神，罗汉果雪梨水润喉止咳，折耳根陈皮梨汤清热润燥，助你安睡好气色。

1. 陈皮茉莉花茯苓水

食材：陈皮3克、茉莉花5克、茯苓10克、净水500毫升

作念法：

1. 茯苓和陈皮微微捣碎，乐鱼体育与茉莉花一同放入锅中。

2. 加入500毫升净水，大火煮沸后转小火再煮15分钟。

3. 滤去残渣，即可饮用。

功效：疏肝宁神、健脾祛湿，稳妥肝气不舒、寝息不安的东说念主群。

2. 陈皮罗汉果雪梨水

食材：陈皮3克、罗汉果半个、雪梨1个、净水1.5升

作念法：

1. 雪梨洗净去核切块，罗汉果掰碎，真钱投注app官网陈皮泡软刮去白瓤。

2. 总共材料放入锅中，加入1.5升净水。

3. 大火煮开后转小火煮20分钟傍边，即可饮用。

功效：润喉止咳、清热生津，稳妥咽干咳嗽、肺热上火的情况。

3. 折耳根陈皮梨汤

食材：折耳根20克、陈皮3克、雪梨1个、净水1升

作念法：

1. 雪梨去核切块，折耳根洗净切段，陈皮泡软备用。

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2. 锅中加入1升净水，大火烧开后放入总共材料。

3. 转小火煮10分钟，只喝汤，不吃料。

功效：清热润燥、消炎解毒，稳妥春季酷暑、咽喉不适。

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